Courgettes Italiennes Grillées

Courgettes Italiennes Grillées
Les courgettes italiennes grillées pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 12 personnes. Une portion contient 108 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du parmesan, de l'assaisonnement, de la vinaigrette et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 14%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Courgettes Grillées Italiennes et Oignon Rouge, Poulet Grillé Mariné à l'Italienne aux Courgettes, et Courgettes Grillées Aux Tomates Italiennes et Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les courgettes dans un bol moyen avec une vinaigrette à l'italienne. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur environ 6 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Préchauffez un gril extérieur à feu vif et huilez légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Faire griller les tranches de courgettes environ 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Disposer les tranches de courgettes grillées sur un plateau de service moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
5
Saupoudrer de fromage Cheddar, de fromage Pepper Jack et d'assaisonnement à l'italienne. Micro-ondes à haute température 90 secondes, ou jusqu'à ce que les fromages soient fondus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
Fromage PepperjackFromage Pepperjack
CheddarCheddar
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
6
Saupoudrer de parmesan et servir chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi6 hrs, 30 m.
Portions12
Score de santé1
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