Citron Tilapia Florentin

Name: Citron Tilapia Florentin
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) paquet. feuilles dépinards; 283 Noix de toute sorte (hachées) crème de cuisson au Citron et aux herbes Salées PHILADELPHIA, divisée; 2 (hiver) Huile végétale, pour badigeonner et frire; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 10 Craquelins RITZ réduits en gras, écrasés (environ; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia

Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 30 calories. Cette recette sert 25 personnes. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'épinards, des filets de tilapia, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tilapia Florentine, Tilapia Florentine, et Poisson Florentin à la Sauce au Citron pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 204°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer le poisson dans une casserole peu profonde doublée de papier d'aluminium; garnir de 1/2 tasse de crème de cuisson et de miettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème De Cuisson

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Poêle

Cuire au four de 12 à 15 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Pendant ce temps, cuire et remuer le reste de la crème de cuisson et du lait dans une grande poêle à feu moyen 2 min. Incorporer les épinards; cuire 2 min. ou juste jusqu'à ce qu'il soit flétri, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème De Cuisson

épinard

Poisson

Lait

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Servir le poisson sur les épinards.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Poisson

Equipement

Four

Feuille D'aluminium

Poêle

Ingrédients

Portion:

170Noix de toute sorte (hachées)

paquet. feuilles d'épinards 283Noix de toute sorte (hachées)

crème de cuisson au Citron et aux herbes Salées PHILADELPHIA, divisée 2(hiver)

Huile végétale, pour badigeonner et frire 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

10 Craquelins RITZ réduits en gras, écrasés (environ 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.