Chou Frisé Sauté

Name: Chou Frisé Sauté
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 girofle ail, finement tranché; 680 Noix de toute sorte (hachées) chou frisé jeune, tiges et feuilles hachées grossièrement; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (hiver) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes ou eau

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Le chou frisé sauté pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,04 $ par portion. Une portion contient 181 calories, 7g de protéines, et 12g de matières grasses. 560 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, du chou frisé, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 100%. Ce score est spectaculaire. Essayer Chou Frisé Sauté Épicé + 5 Chou Frisé Sain, Chou Frisé Sauté, et Chou Frisé Sauté pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, mais non coloré. Faire chauffer à feu vif, ajouter le bouillon et le chou frisé et mélanger. Couvrir et cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Chou

Retirer le couvercle et continuer à cuire en remuant jusqu'à ce que tout le liquide se soit évaporé. Assaisonner de sel et de poivre au goût et ajouter le vinaigre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre