Chili végétarien à jeter dans une casserole

Name: Chili végétarien à jeter dans une casserole
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge Haricots noirs, égouttés et rincés; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge Haricots rouges, égouttés et rincés; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge Haricots marine (ou pinto), égouttés et rincés; 794 Noix de toute sorte (hachées) muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement; 1 saupoudrer de poivre de Cayenne; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cuillère à soupe de poudre de chili; 1 1 livre de courgettes, Poudre de cacao Ghirardelli (non sucrée); 1 1 livre de courgettes, 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 1 livre de courgettes, ¼ cuillère à café d'origan; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs congelé; 3 gousses dail; 2 poudre dail saupoudrée; 1 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots de lima congelés (ou en conserve); 9 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Quelques grains de poivre noir; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes (ou bouillon de poulet); 3 sauce glugs Worcestershire

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le chili végétarien à jeter dans un pot pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 3. Une portion contient 610 calories, 37g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 2,32 per par portion, cette recette couvertures 45% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, du maïs, de la sauce glugs worcestershire et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est exceptionnel. Essayer Un Pot de Dinde Chili Mac + VIDÉO, 5ème Concours Annuel de Chili : Entrée #3 - Chili au Quinoa Végétarien + Menu Hebdomadaire, et Chili à la Dinde Adapté aux enfants pour des recettes similaires.