Casserole de Riz Facile à Cuire

Casserole de Riz Facile à Cuire
Besoin d'un plat principal sans gluten et végétarien? La casserole de cuisson au riz facile pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 389 calories, 17g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez du lait, des feuilles de persil frais, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Cette recette de Foodnetwork a 22 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est génial. Essayer Casserole Facile à cuire au Maïs au Fromage, Casserole de Nouilles au Thon Sans Cuisson Crémeuse Facile, et Cuisson au Riz Au Poulet Facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Préchauffer le four à 350 degrés F. Beurrer une grande cocotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
FourFour
3
Dans une grande casserole à feu moyen-vif, faire revenir les oignons avec 2 cuillères à soupe de beurre et de cayenne jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les épinards et cuire 3 minutes. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
5
Dans un grand bol, fouetter ensemble le lait et les œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Ajouter le fromage, le riz, le persil, le thym, le basilic et le mélange d'épinards et bien mélanger. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PersilPersil
épinardépinard
FromageFromage
BasilicBasilic
ThymThym
RizRiz
7
Verser dans la cocotte préparée et garnir de fromage râpé supplémentaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage RâpéFromage Râpé
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
8
Cuire au four pendant 30 minutes et servir bien chaud.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé17
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