Casserole de Riz au Brocoli
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la casserole de riz au brocoli. Cette recette fait 55 portions avec 29 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 10 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des cubes de pain, une trempette au fromage cheez whiz, du riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 8%. Cette partition est améliorable. Essayer Riz Vert (Brocoli, Fromage et Cocotte de riz), Casserole de Riz au Brocoli, et Casserole de Riz au Brocoli pour des recettes similaires.
Instructions
Faire fondre 1 cuillère à soupe. beurrer dans une grande poêle à feu moyen.
Ajouter les oignons; cuire et remuer 3 à 5 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante.
Ajouter le riz, la soupe, le brocoli et le CHEEZ WHIZ; mélanger légèrement.
Verser dans 1-1/2 qt. casserole pulvérisée avec un spray de cuisson. Faire fondre le reste du beurre.
Ajouter aux cubes de pain dans un bol moyen; mélanger légèrement.
Saupoudrer sur la cocotte.
Cuire au four de 30 à 35 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.