Casserole de Haricots Tortillas au Poulet au Sud de la Frontière

Casserole de Haricots Tortillas au Poulet au Sud de la Frontière
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la casserole de haricots tortillas au poulet au Sud de la frontière. Une portion contient 686 calories, 44g de protéines, et 25g de matières grasses. Cette recette sans gluten sert 8 personnes et coûte 2,52 per par portion. Un mélange de cannelle moulue, d'huile de canolan, de haricots pinto Bush's® et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 76%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Casserole de poulet au Sud de la Frontière, Casserole d'oeufs au Sud de la Frontière, et Poêle à Poulet et Pâtes du Sud de la frontière.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer l'huile de canola dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le poulet, l'ail et l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
OignonOignon
4
Retirer du feu et incorporer les haricots rouges BUSH'S®, les haricots Pinto BUSH'S®, les haricots noirs BUSH'S®, les piments verts, les tomates, le maïs, l'assaisonnement pour tacos, le cumin, la cannelle, le sel assaisonné, le poivre, la crème sure et les tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnement Pour TacosMélange D'assaisonnement Pour Tacos
Piment VertPiment Vert
Sel AssaisonnéSel Assaisonné
HaricotHaricot
Haricots NoirsHaricots Noirs
Haricots PintoHaricots Pinto
SureSure
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
CannelleCannelle
TomateTomate
PoivrerPoivrer
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
MaïsMaïs
5
Transférer dans un plat allant au four graissé de 9 x 13 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Saupoudrer de fromage et d'olives sur le dessus. Couvrir avec du papier d'aluminium ou un couvercle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
OliveOlive
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
7
Cuire au four préchauffé pendant 40 minutes. Découvrir et cuire au four pendant et 15 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé et que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions8
Score de santé37
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