Brochettes de Teriyaki de Boeuf

Name: Brochettes de Teriyaki de Boeuf
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 15
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) surlonge de boeuf, coupée en 24 morceaux de 1 pouce; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 12 cuillère à café de romarin séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 boîte Pillsbury avec croûte à tarte pré-roulée; 6 champignons en quartiers; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange); 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

La recette de brochettes de Teriyaki de boeuf pourrait satisfaire votre envie japonaise en environ 23 minutes. Cette recette fait 15 portions avec 163 calories, 11g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,04 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de surlonge de bœuf, de graines de sésame, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score n'est pas si super. Essayer Brochettes de Bœuf Teriyaki Grillées, Brochettes de Teriyaki de Boeuf à la Tiki, et Brochettes de thon Teriyaki pour des recettes similaires.

Instructions

Faire tremper 24 petites brochettes dans l'eau pendant 30 minutes. Préchauffer le gril à haute température; tapisser une poêle à griller de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Brochette

Feuille D'aluminium

Poêle

Placer le bœuf, les champignons et les tomates dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Tomate

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter l'huile de canola, saler et poivrer et mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile De Canola

Enfiler la viande et les légumes sur des brochettes en alternant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Viande

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Poser les brochettes sur la casserole avec les extrémités de la poignée orientées vers l'extérieur. Couvrir l'extrémité de la poignée avec du papier d'aluminium pour éviter de brûler.

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Feuille D'aluminium

Poêle

Dans un petit bol, mélanger le sucre, la sauce soja et l'huile de sésame, en remuant jusqu'à dissolution du sucre. Faire griller les brochettes, en les retournant plusieurs fois, jusqu'à ce que la viande commence à brunir, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Sésame

Sauce Soja

Sucre

Viande

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Bol

Badigeonner généreusement de glaçage et continuer à griller jusqu'à ce que le bœuf soit légèrement carbonisé, 2 à 3 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vitrage

Boeuf

Transférer dans un plat et saupoudrer de graines de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Servir à température ambiante.

Equipement

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

surlonge de boeuf, coupée en 24 morceaux de 1 pouce 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)12

cuillère à café de romarin séché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 boîte Pillsbury avec croûte à tarte pré-roulée 6

champignons en quartiers 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 2(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange)3(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Lubanzi Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.