Brochettes de Fruits De Mer Spéciales
Brochettes de fruits de mer spéciales est un sans gluten, sans produits laitiers et cétogène plat principal. Cette recette sert 2 personnes et coûte 4,28 per par portion. Une portion contient 568 calories, 32g de protéines, et 43g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Taste of Home. Si vous avez des pétoncles de mer, de la sauce soja, de la gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec une cuillère score de 58%, ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Casserole Spéciale Fruits De Mer, Poêle Spéciale Fruits De Mer, et Spécial Fruits de Mer Diabolique.
Instructions
Dans un petit bol, mélanger les cinq premiers ingrédients.
Versez 1/4 tasse dans un grand sac en plastique refermable; ajoutez l'espadon, les pétoncles et les crevettes. Sceller le sac et l'enrober; réfrigérer pendant 30 minutes. Couvrir et réfrigérer le reste de la marinade pour l'arroser.
Égoutter et jeter la marinade. Enroulez un morceau de bacon autour de chaque pétoncle. Sur quatre brochettes en métal ou en bois trempé, enfiler alternativement les pétoncles, l'espadon, les crevettes, les légumes et l'ananas.
À l'aide de pinces à long manche, humidifiez une serviette en papier avec de l'huile de cuisson et enduisez légèrement la grille du gril. Griller les fruits de mer, à couvert, à feu moyen ou griller 4 po. laisser chauffer pendant 3 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson devienne opaque, que les crevettes deviennent roses et que les Pétoncles soient fermes et opaques, en arrosant de temps en temps avec la marinade réservée.