Bouchées de Courgettes au Fromage
Besoin d'un hor d'oeuvre sans gluten, primal et fodmap? Les bouchées de courgettes au fromage pourraient être une recette formidable à essayer. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 20 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 35 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des courgettes, du poivre, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Bouchées de Courgettes au Fromage, Bouchées de Courgettes au Fromage, et Bouchées de Courgettes au Fromage Cuites au Four pour des recettes similaires.
Instructions
Couper les courgettes en 3/4 po. tranches. À l'aide d'une boule à melon ou d'une petite cuillère, évider l'intérieur et jeter, en laissant le fond intact.
Déposer les courgettes sur une plaque à pâtisserie non graissée; verser 1/2 cuillère à café de fromage bleu émietté dans chacune.
Mélanger le parmesan, le basilic et le poivre; saupoudrer de moitié sur le fromage bleu. Garnir chacun d'une tranche de tomate; saupoudrer du reste du mélange de parmesan.
Cuire au four à 400° pendant 5-7 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.