Boeuf poêlé à l'orange et au piment

Boeuf poêlé à l'orange et au piment
Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primal recettes dans votre boîte à recettes, le bœuf poêlé à l'orange et au piment pourrait être une recette que vous devriez essayer. Ce plat principal a 520 calories, 33g de protéines, et 41g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,81 $ par portion. Si vous avez de l'huile d'olive, du zeste d'orange, des piments et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Quelques personnes ont fait cette recette, et 71 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Cette recette est typique de la cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Pétoncles poêlés avec sauce au piment doux, Pétoncles poêlés aux poireaux et beurre de piment au citron, et Boeuf au piment croustillant.

Instructions

1
Essuyez le bœuf et mettez-le dans un grand sac de nourriture.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
2
Mélanger tous les ingrédients restants, puis verser dans le sac. Masser la marinade dans le bœuf, puis mettre dans une assiette au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, ou toute la nuit si vous en avez le temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
BoeufBoeuf
3
Allumez le barbecue, en laissant le temps aux charbons de devenir gris. Assaisonner le bœuf de sel et de poivre, puis cuire de 8 à 10 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Versez un peu de marinade pendant la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
BoeufBoeuf
4
Retirez le bœuf du barbecue et placez-le sur une planche. Couvrir hermétiquement de papier d'aluminium et laisser reposer 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Coupez le bœuf en tranches sur le grain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GrainGrain
BoeufBoeuf
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions8
Score de santé12
Magazine