BLT Benedict avec Relish Avocat-Tomate

BLT Benedict avec Relish Avocat-Tomate
BLT Benedict avec Relish Avocat-tomate pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 489 calories, 15g de protéines, et 39g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,78 $ par portion. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 23 minutes. Un mélange d'huile d'olive extra vierge, de mayonnaise, de bacon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Oeufs Benedict BLT Avec Relish Avocat-Tomate, Gâteaux de Crabe Bénédicte à la Relish d'Avocat, et Salade D'Avocat Avec Relish De Tomates.

Instructions

1
Mélanger les tomates et les 5 ingrédients suivants et 2 1/2 c. à thé. vinaigre de vin rouge dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Vin RougeVinaigre De Vin Rouge
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter de l'eau à une profondeur de 3 pouces dans une grande casserole. Porter à ébullition; réduire le feu et maintenir à feu doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Ajouter les 1/2 c. à thé restantes. vinaigre de vin rouge. Cassez les œufs et glissez-les dans l'eau, 1 à la fois, le plus près possible de la surface. Laisser mijoter 3 à 5 minutes ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Vin RougeVinaigre De Vin Rouge
EauEau
OeufOeuf
4
Retirer avec une cuillère à fente. Couper les bords, si désiré.
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
5
Étaler la mayonnaise sur 1 côté de chaque tranche de pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
PropagerPropager
PainPain
6
Superposer chacune avec 1/2 tasse de roquette, 2 tranches de bacon et 1 œuf. Garnir du mélange de tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
RoquetteRoquette
TomateTomate
OeufOeuf
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions6
Score de santé10
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