Betteraves Rôties aux Pacanes Glacées au Miel

Betteraves Rôties aux Pacanes Glacées au Miel
Betteraves Rôties aux Pacanes glacées au miel est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 15 portions. Ce plat d'accompagnement a 100 calories, 1g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des betteraves, du poivre moulu, du jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Betteraves et Carottes Rôties Glacées au Miel et au Balsamique, Betteraves et Carottes Rôties Glacées au Miel et au balsamique, et Betteraves Glacées et Chou Au Poivre - Pacanes Grillées.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Couvrir la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium; vaporiser du papier d'aluminium avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Placer les betteraves sur une plaque à pâtisserie préparée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BetteraveBetterave
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
4
Cuire 1 heure ou jusqu'à tendreté.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Retirer du four; laisser refroidir légèrement.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Pendant ce temps, mélanger les noix et le miel dans une petite poêle; cuire à feu moyen-vif de 4 à 6 min. ou jusqu'à ce que le mélange soit frémissant et mousseux, en remuant constamment. Étaler immédiatement sur une plaque à pâtisserie pulvérisée d'aérosol de cuisson; séparer légèrement à la fourchette. Réserver pour refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PropagerPropager
MielMiel
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
PoêlePoêle
7
Mélanger l'huile, le jus et le poivre; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
JusJus
Huile De CuissonHuile De Cuisson
8
Épluchez et coupez les betteraves en quartiers lorsqu'elles sont suffisamment fraîches pour être manipulées; placez-les dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BetteraveBetterave
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Ajouter le mélange d'huile; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
10
Saupoudrer de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions15
Score de santé7
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