Asperges au Parmesan Cuites au Four

Asperges au Parmesan Cuites au Four
Les asperges au parmesan cuites au four pourraient n'être que l'œuvre que vous recherchez. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 23 calories. Cette recette sert 25 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, de la vinaigrette ranch au poivre, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 10%. Cette partition est améliorable. Essayer Risotto Cuit au four avec Asperges, Épinards et Parmesan, Asperges cuites au four au Citron, Beurre et Parmesan, et Asperges au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire cuire les asperges à l'eau frémissante dans une grande poêle 2 à 3 min. ou jusqu'à ce qu'il soit vert vif, mais toujours croustillant; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Placer dans un plat allant au four peu profond.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Ajouter la vinaigrette; mélanger pour enrober. Garnir de fromage et de miettes de craquelins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
FromageFromage
5
Cuire au four de 10 à 15 min. ou jusqu'à ce que la garniture soit légèrement dorée et que les asperges soient bien chauffées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé0
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