Épinards Crémeux
Les épinards crémeux pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,32 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 103 calories. 2 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Un mélange d'huile d'olive, de lait, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires sont Fettucini Crémeux aux Champignons et aux Épinards, Épinards Crémeux, et Trempette Crémeuse aux Épinards.
Instructions
Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.
Ajouter les oignons; cuire et remuer 3 à 4 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante.
Incorporer le Neufchâtel, le lait et les assaisonnements; cuire à feu doux 1 à 2 min. ou jusqu'à ce que Neufchâtel soit fondu et que la sauce soit bien mélangée.
Ajouter 1/3 des épinards; cuire 2 min. ou juste jusqu'à ce qu'il soit flétri, en remuant fréquemment.
Ajouter le reste des épinards par lots, cuire et mélanger 1 à 2 min. après chaque ajout.