Wraps de Salade de Crabe Bleu en Morceaux

Name: Wraps de Salade de Crabe Bleu en Morceaux
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 1 laisser Laitue Bibb; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) câpres égouttées; 1 (peut être ou écrémé) graines de céleri; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau glacée; 454 Noix de toute sorte (hachées) chair de crabe fraîche, cueillie et égouttée; 1 ( aubergines) oignon coupé en dés; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière de 30 et pescatarienne a 176 calories, 11g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Pour 2,25 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du poivre, des feuilles de laitue bibb, des graines de céleri et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est solide. Essayer Salade de Crabe en Morceaux, Salade Épicée de Crabe et d'Avocat, et Crabe en Morceaux Mornay pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter ensemble les 5 premiers ingrédients.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter la chair de crabe et les 4 ingrédients suivants à la vinaigrette, en remuant doucement pour enrober. Couvrir et refroidir 8 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chair De Crabe

Égoutter le mélange de chair de crabe en réservant 1/4 tasse de vinaigrette. Verser le mélange dans les feuilles de laitue et servir avec la vinaigrette réservée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Chair De Crabe

Equipement

Fouetter

Ingrédients

Portion:

3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu 1laisser

Laitue Bibb 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

câpres égouttées 1(peut être ou écrémé)

graines de céleri 1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

eau glacée 454Noix de toute sorte (hachées)

chair de crabe fraîche, cueillie et égouttée 1( aubergines)

oignon coupé en dés 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Les crustacés peuvent être associés au Chardonnay, au Muscadet et au Riesling. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Le Chardonnay La Crema Russian River avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 28 dollars par bouteille.