Triple Berry Parfaits
Cette recette fait 15 portions avec 81 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 43 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Si vous avez de la noix de coco en flocons d'ange de baker, du yogourt non gras à la fraise, chacun: des framboises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 13%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Triple Chocolate Parfaits, Cupcakes au Cheesecake Triple Berry Préférés des Fans avec Glaçage à la Crème Sure, Compote de Baies Mélangées, Crème Fouettée Fraîche, Croûte de Biscuits Graham, et Très Petits Fruits Parfaits pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les framboises, les fraises tranchées et les myrtilles dans un bol moyen.
Ajouter le yogourt et la noix de coco; mélanger pour enrober.
Verser la moitié des gaufrettes hachées uniformément dans six verres à parfait; couvrir avec la moitié du mélange de fruits. Répétez les calques.
Garnir de la garniture fouettée et des fraises entières.