Trempette à l'Avocat Edamame

Name: Trempette à l'Avocat Edamame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) edamame décortiqué, frais ou congelé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche emballée, hachée grossièrement, y compris les tiges; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature; 1 avocat, pelé, dénoyauté, haché grossièrement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron vert ou de citron; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 5 shakes de Tabasco (moins ou plus au goût); 3 baisse huile de sésame noire (plus au goût)

La trempette à l'avocat Edamame prend environ 20 minutes du début à la fin. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 107 calories. Cette recette sert 8 personnes. 1024 personnes ont essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Cela fonctionne bien comme une hor d'oeuvre. Si vous avez de l'edamame, de l'avocat, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien lacto ovo régime. Il vous est présenté par Simplement des recettes. Avec une cuillerée score de 0%, ce plat est améliorable. Essayer Trempette à l'Avocat Edamame Facile, Houmous à l'Avocat Edamame, et Salade d'Avocat Edamame pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire l'edamame: Porter à ébullition 2 litres d'eau bien salée (2 cuillères à soupe de sel).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

Eau

Sel

Ajouter l'edamame décortiqué. Remettre à mijoter et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Edamame Décortiqué

Égoutter à l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Mélanger l'edamame avec le reste des ingrédients:

Ingrédients dont vous aurez besoin

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

Placer l'edamame cuit égoutté dans un robot culinaire. Pouls plusieurs fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Ajouter la coriandre hachée. Encore une impulsion.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien réduits en purée.

Ajoutez plus d'eau si vous voulez une consistance plus lisse. Ajuster les assaisonnements (sel, Tabasco, citron vert, huile de sésame).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Huile De Sésame

Sauce Tabasco

Eau

Chaux

Sel

Servir avec du pita, des frites, des crostini ou un plateau de légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Crostini

Frites

Une Combinaison Des 2

Equipement

Robot Culinaire

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

edamame décortiqué, frais ou congelé 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche emballée, hachée grossièrement, y compris les tiges 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature 1

avocat, pelé, dénoyauté, haché grossièrement 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de citron vert ou de citron 11 livre de courgettes,

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 5

shakes de Tabasco (moins ou plus au goût)3baisse

huile de sésame noire (plus au goût)

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

Le rosé mousseux et le vin mousseux sont d'excellents choix pour la trempette. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Le rosé Mousseux Énigmatique avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 28 dollars par bouteille.