Tourbillon de Yogourt et de Matcha à la Mangue
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez le tourbillon de yogourt et de matcha à la mangue. Cette recette fait 4 portions avec 235 calories, 7g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 1,5 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Si vous avez du chocolat, de la mangue, de la poudre de matcha et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire pas si impressionnant de 35%. Des recettes similaires sont Tourbillon De Yogourt Et De Matcha À La Mangue, Blondes au Chocolat Blanc à la Framboise avec Tourbillon de Matcha, et
Instructions
Mélanger la mangue avec 2 cuillères à café de sucre.
Laisser macérer pendant 30 minutes.
Placer le chocolat blanc dans un bol en métal sur une casserole d'eau bouillante et remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Retirer du feu et fouetter jusqu'à consistance lisse.
Laisser refroidir légèrement. Incorporer progressivement le yogourt au fouet.Répartir le mélange entre 2 petits bols.
Fouetter les 2 cuillères à café restantes de sucre et d'allumettepoudre dans un autre petit bol.
Ajouter 1 cuillère à soupeeau chaude; fouetter pour former une pâte épaisse.
Ajouter la pâte dans 1 bol avec le mélange chocolat-yaourt blanc; fouetter pour bien mélanger.
Divisez la mangue entre 4 vieilles Fashionglasses. Faire un puits dans un mélange de yogourt vertet verser le mélange de yogourt blanc au centre.Pliez une ou deux fois, juste assez pour créerles filles. Verser sur la mangue en divisant également.
Par portion: 234 calories, 9 grammes de matières grasses, 33 grammes de glucides