Tofu et Brocoli avec Sauce aux Arachides

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétalien? Le Tofu et le brocoli avec sauce aux arachides pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 32g de matières grasses, et un total de 452 calories. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Rendez-vous au magasin et récupérez du tamari, du tofu, du vinaigre de cidre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le tofu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Fromage au Tofu en dessert. 34 personnes ont été impressionnées par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Brocoli et Tofu Avec Sauce Épicée aux Arachides, Tofu Soja-mirin Sur Riz Avec Sauce Au Brocoli Et Aux Arachides, et Boîte à lunch aux Nouilles aux Arachides avec Tofu, Brocoli et Carotte.