Tellement bon Pilaf

Name: Tellement bon Pilaf
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes hachées, grillées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bébés épinards frais, facultatif; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc ou bouillon supplémentaire; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun non cuit; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement boulgour non cuit; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 1 ( aubergines) carotte, hachée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauge fraîche hachée ou 1 cuillère à café de sauge frottée; 2 gousses dail émincées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement piments verts hachés en conserve; 1 ( aubergines) oignon haché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement orge perlé moyen non cuit; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet réduit en sodium ou bouillon de légumes; 0 (peut être ou écrémé) 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Besoin d'un hors d'œuvre végétarien lacto ovo? Donc, un bon Pilaf pourrait être une super recette à essayer. Cette recette donne 6 portions avec 201 calories par jour, 6g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cette recette de Taste of Home nécessite des piments, des bébés épinards, du persil et du riz brun. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 61%. Des recettes similaires incluent Rôti de porc et le Défi Bon et Bon pour Vous, Rôti de porc et le Défi Bon et Bon pour Vous, et Riz Pilaf aux Noix de Pin (Riz Pilaf au Piñon).

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir l'oignon, la carotte et l'ail dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Olives Farcies Au Piment

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

1 Orange, Le Zeste

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter l'orge, le riz et le boulgour; faire revenir 3 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Orge

Boulgour

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Ajouter le bouillon, le vin, la sauge et le poivre; porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce que les grains soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poires Asiatiques, Chacune, Lavées

8 (U-12) Crevettes

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

1/2 Branche De Romarin

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Retirer du feu. Incorporer le persil, les amandes et les piments.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(23)

Boîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté

Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)

Servir immédiatement sur les épinards si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés

Equipement

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ingrédients

Portion:

796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

amandes hachées, grillées 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bébés épinards frais, facultatif 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vin blanc ou bouillon supplémentaire 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz brun non cuit 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

boulgour non cuit 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 olives farcies au piment 1( aubergines)

carotte, hachée 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil frais haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauge fraîche hachée ou 1 cuillère à café de sauge frottée 2

gousses d'ail émincées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

piments verts hachés en conserve 1( aubergines)

oignon haché 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

orge perlé moyen non cuit 5916 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet réduit en sodium ou bouillon de légumes 0(peut être ou écrémé)

1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Vin recommandé: Mousseux, Rose Pétillante

Des antipasti au menu? Essayez de l'associer avec du Vin mousseux et du rosé pétillant. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Le Nomine Renard Brut avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon accord. Il en coûte environ 50 dollars par bouteille.

Nomine Renard Brut

Notes d'agrumes, biscuits à la pêche blanche et au beurre, bouche fraîche et riche, fruitée et croustillante avec une finale minérale.Assemblage: 40% Chardonnay, 30% Pinot Noir, 30% Pinot Meunier