Tarte aux Œufs au Fromage à l'Estragon, à la Tomate et aux Courgettes

Tarte aux Œufs au Fromage à l'Estragon, à la Tomate et aux Courgettes
Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 279 calories. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez des rouleaux de croissant, de l'estragon, du fromage cheddar et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Œufs au Fromage Cuits au Four Avec Poireaux et Estragon, Frites de Courgettes au Parmesan et À l'Estragon Cuites au Four, et Tarte aux courgettes au fromage avec pignons de pin et tomates raisins pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 218°. Vaporiser une casserole de 15x10 pouces avec les côtés avec un aérosol de cuisson. Dérouler la pâte sur la poêle. Presser la pâte dans un rectangle de 13 x 9 pouces (ne pas séparer en triangles); presser les perforations pour sceller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
2
Disposer les tranches de tomates et de courgettes en une seule couche sur la pâte. Garnir de tous les ingrédients restants sauf les œufs. Casser chaque œuf dans une tasse à crème ou une soucoupe; glisser sur le fromage en espaçant uniformément les œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
FlanFlan
FromageFromage
TomateTomate
PâtePâte
OeufOeuf
3
Cuire au four de 12 à 14 minutes ou jusqu'à ce que les blancs et les jaunes d'œufs soient fermes et ne coulent pas. Pour servir, couper la tarte en 3 rangs sur 2 rangs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé3
Types de platsPlat D'Accompagnement
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