Tarte au poulet avec une chaume de carotte

Tarte au poulet avec une chaume de carotte
La tarte au poulet recette avec une chaume de carotte peut être faite en environ 1 heure et 30 minutes. Une portion contient 184 calories, 5g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 47 cents par portion. 40 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette de BBC Good Food nécessite des carottes, des pommes de terre, du beurre et du jambon. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 50%. Tarte à l'Agneau et Chaume à la Moutarde, Tarte aux carottes (Diabétique), et Tarte à l'Ananas et aux Carottes sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Demandez à un adulte de chauffer le four à un ventilateur 200C / 180C, puis faites bouillir les carottes et les pommes de terre entières pendant 5 minutes, puis mettez-les dans un bol d'eau froide pour les refroidir. À froid, épluchez-les soigneusement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
2
Râpez la carotte et la pomme de terre (coupez-les d'abord en morceaux si vous utilisez une râpe rotative).
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
RâpeRâpe
3
Mettez la carotte râpée et la pomme de terre dans un grand bol, ajoutez le beurre fondu et mélangez le tout.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
CarotteCarotte
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Coupez le jambon en petits morceaux à l'aide de ciseaux ou d'un petit couteau, puis coupez le poulet en morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
Ciseaux De CuisineCiseaux De Cuisine
CouteauCouteau
5
Mettez le poulet et le jambon dans un plat à tarte avec les petits pois et la crème et remuez le tout.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
CrèmeCrème
PoisPois
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
Forme De TarteForme De Tarte
6
Déposez le chaume de carotte sur la tarte et demandez à votre aide adulte de mettre la tarte au four pendant 50 minutes ou jusqu'à ce que le poulet et la garniture soient bien cuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
CarotteCarotte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions4
Score de santé6
RégimesSans Gluten
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