Tacos Sassy Wonton

Name: Tacos Sassy Wonton
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 2 (hiver) Sauce BARBECUE avec environ 45 calories par portion de 2 cuillères à soupe; 113 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet maigre sans peau, cuite et râpée (ou finement hachée); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mélange de salade de chou sèche; 2 (hiver) coriandre fraîche hachée; 2 (hiver) vinaigrette au gingembre et au sésame faible en gras (recommandée: Newmans Own Allège!); 8 petits carrés emballages wonton (voir la Note du cuisinier)

Sassy Wonton Tacos pourrait être juste le Chinois recette que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 131 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 13 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous une vinaigrette au sésame et au gingembre, de la coriandre, des emballages wonton et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 49%. Ce score est solide. Essayer Tacos Sassy Wonton de Hg - 4 Pts Ww, Tacos Sassy Wonton, et Tacos au Poulet et au Wonton pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 400 degrés F. Pour faire les coquilles de wonton, vaporisez les parois intérieures et extérieures d'un plat de cuisson carré ou rectangulaire profond avec un spray antiadhésif. Drapez uniformément les emballages de wonton sur les parois de la casserole en diagonale, en formant des "coquilles" en forme de triangle."(Utilisez deux casseroles, si nécessaire, pour empêcher les wontons de se chevaucher.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballages Wonton

1 Cuillère à Soupe De Marsala Sec

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient juste assez croustillantes pour conserver leur forme, environ 3 minutes.

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Retirez la casserole du four, mais laissez le four allumé. Retirez délicatement les coquilles et ouvrez-les doucement pour former des "tacos"."Mettez de côté. Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger le mélange de salade de chou, la coriandre et la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles à Cuisson Rapide Et Mélange De Sauce Crème Et Ciboulette

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive

1 Cuillère à Soupe De Marsala Sec

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Bien mélanger. Couvrir et cuire au micro-ondes pendant environ 1 minute, jusqu'à ce que légèrement ramolli. Mettre de côté. Dans un autre bol, mélanger le poulet avec la sauce BBQ; bien mélanger et réserver. Vaporiser une plaque à pâtisserie avec un spray antiadhésif. Répartissez uniformément le poulet BBQ entre les coquilles, suivi de la salade, environ 1 cuillère à soupe de chacune par coquille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piments Verts En Conserve émincés** (3 Cuillères à Café De Salsa Verte

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Cuillère à Soupe De Marsala Sec

Matériel que vous utiliserez

Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®

Mélange De Légumes Californiens

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Déposer délicatement les wonuts farcis sur leurs côtés sur la plaque à pâtisserie. Vaporisez légèrement les coquilles avec un spray antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe De Marsala Sec

Matériel que vous utiliserez

Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®

Cuire au four environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud et croustillant.

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Laissez-les refroidir légèrement et servez!

Equipement

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Mélange De Légumes Californiens

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

Sauce BARBECUE avec environ 45 calories par portion de 2 cuillères à soupe 113Noix de toute sorte (hachées)

poitrine de poulet maigre sans peau, cuite et râpée (ou finement hachée)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mélange de salade de chou sèche 2(hiver)

coriandre fraîche hachée 2(hiver)

vinaigrette au gingembre et au sésame faible en gras (recommandée: Newman's Own Allège!)8petits carrés

emballages wonton (voir la Note du cuisinier)

Vin recommandé: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

L'Asiatique fonctionne très bien avec le Gewurztraminer, le Chenin Blanc et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr-mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est le Gewurztraminer calcaire Zind-Humbrecht. Il a 4,9 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 43 dollars.

Gewurztraminer Calcaire de Zind-Humbrecht

Ce vin montre un nez incroyablement raffiné avec une grande persistance aromatique où la rose ancienne, le cuir et les épices musquées se combinent. La bouche est élégante et ferme. La douceur résiduelle n'apporte aucune lourdeur; au contraire, il permet une meilleure intégration de la structure tannique.Excellent match pour les plats épicés ou les fromages forts ainsi que pour les pâtés riches ou les cuisines asiatiques.