Tacos Au Bœuf Et Aux Haricots Sains De Ww

Name: Tacos Au Bœuf Et Aux Haricots Sains De Ww
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 gousses dail émincées; 227 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre (10 % ou moins de matières grasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue râpée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure non grasse; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (hiver) olives mûres dénoyautées tranchées; 1 oignon, haché finement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge finement haché; 3 (hiver) croustilles de maïs écrasées, divisées; 8 Douzaine; 1 grand tomate coupée en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Besoin d'un plat principal sans gluten? Les Tacos au bœuf et aux haricots sains de Ww pourraient être une recette formidable à essayer. Une portion contient 253 calories, 15g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Si vous avez des coquilles de tacos, un mélange d'assaisonnement pour tacos, de la crème non grasse et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Tacos au Bœuf et aux Haricots, Tacos au Four au Bœuf et aux Haricots, et Tacos au Bœuf au Four et aux Haricots Noirs.

Ingrédients

Portion:

gousses d'ail émincées 227Noix de toute sorte (hachées)

boeuf haché maigre (10 % ou moins de matières grasses)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

laitue râpée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème sure non grasse 11 livre de courgettes,

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)2(hiver)

olives mûres dénoyautées tranchées 1

oignon, haché finement 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge finement haché 3(hiver)

croustilles de maïs écrasées, divisées 8

Douzaine 1grand

tomate coupée en dés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Noir biologique Stoltz. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.