Sous-marins de Poulet Grillé et Tomates Séchées au Soleil

Name: Sous-marins de Poulet Grillé et Tomates Séchées au Soleil
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) olives noires tranchées, égouttées; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir moulu au goût; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 0 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 0 (peut être ou écrémé) origan séché; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 6 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 6 rouleaux hoagie, fendus dans le sens de la longueur; 227 Noix de toute sorte (hachées) tomates séchées au soleil, emballées dans de lhuile égouttée, huile réservée

Sous-marins de Poulet Grillé et de tomates séchées au soleil est un sans produits laitiers recette avec 6 portions. Pour 4,14 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 470 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez des olives, des rouleaux de hoagie, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pâtes aux Artichauts et Tomates Séchées, Pâtes au Pesto de Tomates Séchées au Soleil avec des Zoodles, et Pesto de Tomates Séchées au Soleil Végétalien Facile pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-vif et huiler légèrement la grille. Piler légèrement le poulet pour l'aplatir. Coupez l'excès de graisse des bords.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Badigeonner légèrement d'huile d'olive, puis assaisonner les deux côtés du poulet avec du sel, du poivre, de la poudre d'ail, de la poudre d'oignon, de l'origan et du poivron rouge au goût; réserver

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Fondu Allégé (Velveeta), Tranché

Oignon Blanc Haché (à Partir De 1 Gros Ou 2 Petits Oignons)

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium

8 (U-12) Crevettes

(gros Tube)

Dans un bol moyen, mélanger les tomates séchées au soleil, les olives et environ 2 1/2 cuillères à soupe d'huile des tomates. Assaisonner de sel et de poivre au goût; réserver

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Garnir Chaque Burger

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Boîte De Haricots Frits Et De Piments Verts

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Pour Badigeonner Et Frire

Placer le poulet sur le gril préchauffé et cuire pendant 10 à 12 minutes, en tournant dans différentes directions pendant la cuisson pour obtenir des marques de gril transversales.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Déposer le poulet cuit sur des petits pains et garnir chacun d'une cuillère à soupe de mélange de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Cuit