Soupe Rapide aux Lentilles à l'Orange

Name: Soupe Rapide aux Lentilles à l'Orange
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grand 1/2 à 1 ananas (selon la taille), pelé et coupé en morceaux de 1/2 pouce, rincer et réserver de belles feuilles pour la garniture; 2 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 (peut être ou écrémé) ¼ cuillère à café d'origan; 2 girofle ail pressé; 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Lait de coco ou moitié-moitié, pour garnir; 1 20 fines tranches de courgettes; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles rouges; 2 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 283 Noix de toute sorte (hachées) patate douce (environ, pelée; 2 (peut être ou écrémé) curcuma; 2 Oignon jaune moyen, haché 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La soupe rapide aux lentilles à l'orange pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sert 10 et coûte 34 cents par portion. Une portion contient 163 calories, 10g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de la carotte, du curcuma, de la patate douce et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Soupe aux Carottes, Lentilles Rouges et Oranges, Soupe aux carottes, lentilles et oranges, et Soupe aux Lentilles à l'Orange : Le Foodgasm Sans Gras.