Soupe De Lentilles Épicée Au Lait De Coco

Name: Soupe De Lentilles Épicée Au Lait De Coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à soupe de miel, plus un peu pour arroser; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de coco (utilisez la pleine graisse, croyez-moi); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de coco; 2 (peut être ou écrémé) poudre de curcuma OU de curry; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco en flocons, grillée (facultatif); 1 pincée pincée de noix de muscade râpée fraîche; 2 (peut être ou écrémé) thym séché ou 1 cuillère à soupe de feuilles de thym frais; 2 oignon citronnelle, couche externe enlevée, portion inférieure finement hachée; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles, rincées (vert suggéré); 3 (hiver) jus de citron, de lime ou dorange; 1 (peut être ou écrémé) cannelle pincée de flocons de poivron rouge au goût; 1 1 livre de courgettes, sel de mer, et plus encore au goût; 3 poignée bettes à carde, épinards ou chou frisé; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes à faible teneur en sodium; 1 grand oignon jaune, coupé en dés

La soupe de Lentilles épicée Au lait de coco pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 403 calories, 15g de protéines, et 22g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Automne événement. Rendez-vous au magasin et ramassez des lentilles, du jus d'orange, de la citronnelle et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la poudre de curry, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Glace au Curry à la Mangue et à la Pistache en dessert. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 773 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est super. Essayer Soupe aux Lentilles Rouges et au Lait de Coco, Soupe de Lentilles au Curry au Lait de Coco, et Soupe De Lentilles Vertes Au Lait De Coco Et Épices Chaudes pour des recettes similaires.