Soupe de Lentilles à la Citrouille

Name: Soupe de Lentilles à la Citrouille
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 425 Noix de toute sorte (hachées) (Saveur originale); 1 1 livre de courgettes, ¼ cuillère à café d'origan; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards congelés, hachés; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles rouges séchées; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate séchée au soleil, trempée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de coco (marque so delicious, non sucré); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes (fait avec 1 cube de lingots de légumes); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La soupe aux Lentilles à la citrouille est une sans gluten et végétalien plat principal. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,37 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 300 calories, 13g de protéines, et 12g de matières grasses. 5 personnes ont été impressionnées par cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de sel, de lait de coco, de tomate séchée au soleil et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est exceptionnel. Essayer Soupe aux Lentilles Rouges et à la Citrouille, Soupe De Lentilles Rouges Et Potiron, et Soupe de Lentilles à la Citrouille pour des recettes similaires.