Smoothie à la Banane et au Chou Frisé aux Myrtilles

Name: Smoothie à la Banane et au Chou Frisé aux Myrtilles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement brise dAmande originale; 1 banane très mûre; 1 poignée myrtilles biologiques; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Lin; 2 feuilles de chou frisé biologique

La recette de Smoothie à la banane et au chou frisé aux myrtilles pourrait satisfaire votre envie du Sud en environ 45 minutes. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,93 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 38g de matières grasses, et un total de 540 calories. Rendez-vous au magasin et procurez-vous une brise d'amande originale, une banane très mûre, des feuilles de chou frisé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 21 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Quelques personnes ont vraiment aimé ce repas du matin. Avec une cuillerée score de 98%, ce plat est formidable. Des recettes similaires sont smoothie au chia aux pêches aux myrtilles et au chou frisé (smoothie samedi), Smoothie Bliss aux Myrtilles Sauvages + Plus de Smoothie Sans Banane, et Smoothie au Chou Frisé aux Myrtilles.

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

brise d'Amande originale 1

banane très mûre 1poignée

myrtilles biologiques 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Lin 2

feuilles de chou frisé biologique

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont mes meilleurs choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Gunderloch Estate Riesling Dry avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.