Semoule De Chou-Fleur Aux Fruits Secs

Name: Semoule De Chou-Fleur Aux Fruits Secs
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 20 Noix de toute sorte (hachées) beurre coupé en dés; 1 tête Craquelins de blé entier; 2 abricots secs; 2 figues sèches; 1 (peut être ou écrémé) harissa (la sauce piquante nord-africaine, sous une autre sauce piquante ou des flocons de poivron rouge - facultatif); 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 8 laisse 2 gousses d'ail (1 hachée, 1 entière); 1 WES E Arts de la langue anglaise un quart de citron en conserve; 1 WES E Arts de la langue anglaise sel, poivre; 0 noix de toutes sortes que tu aimes 1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé

La semoule de chou-fleur Aux fruits secs pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 456 calories, 12g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1. Pour 4,98 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du miel, du vin, de la menthe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il vous est apporté par le chocolat et les courgettes. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est bon. Essayer Fruits secs au cognac, Gaufres à la Semolinane et Tomates Séchées - Pizzas, et Semolinane Sucré et Pilaf d'Abricot Séché pour des recettes similaires.