Sauté de Poulet et Champignons

Sauté de Poulet et Champignons
Le sauté de poulet et de champignons pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 2 portions avec 279 calories, 27g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. 5 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la poudre d'ail, de la fécule de maïs, des moitiés de poitrine de poulet pilées et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet, Champignons Sauvages et Ail Rôti, Sauté de Poulet, Champignons Sauvages et Ail Rôti, et Sauté de Poulet à la Sauce Crémeuse aux Champignons et aux Poireaux.

Instructions

1
Assaisonner la farine de sel et de poivre. Draguer le poulet dans de la farine assaisonnée sur une feuille de papier ciré. Dans une poêle antiadhésive, mélanger l'huile végétale et le beurre ou la margarine et chauffer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient mousseux et chauds.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Huile VégétaleHuile Végétale
BeurreBeurre
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Papier CiréPapier Ciré
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet et cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré des deux côtés et bien cuit, 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Dans la même poêle, ajouter les champignons et faire revenir environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Mélanger l'eau, le mélange de bouillon, la fécule de maïs, le persil, la poudre d'ail, le sel et le poivre et ajouter à la poêle. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le liquide épaississe, 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poudre D'ailPoudre D'ail
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
PersilPersil
BouillonBouillon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Remettre le poulet dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé11
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