Sauté de Poulet Aigre-Doux

Name: Sauté de Poulet Aigre-Doux
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile de canola Crisco®, divisée; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées, coupées en cubes de 1 pouce; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 1 livre de courgettes, 5 à 6 tranches de fromage mozzarella; 227 Noix de toute sorte (hachées) champignons tranchés; 170 Noix de toute sorte (hachées) paquet de gousses de pois congelées, décongelées; 1 1 livre de courgettes, gingembre en poudre; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. flocons de poivrons rouges écrasés; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. sauce soja, ou au goût; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Confitures dAbricots à faible teneur en sucre SMUCKERS®; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, coupées en tranches de 1/4 de pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le sauté de poulet aigre-doux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,12 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 32g de matières grasses, et un total de 465 calories. 9 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange d'huile de canolan, de poitrines de poulet, de courgettes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat chinois. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score à la cuillère de 79%. Essayer Sauté de Poulet Aigre-Doux, Sauté de Poulet Aigre-Doux, et Sauté de Poulet et Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les conserves SMUCKER'S®, le vinaigre, le sel d'ail, le gingembre, la sauce soja et les flocons de poivrons rouges écrasés; remuer jusqu'à homogénéité. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Sel D'ail

Conserve

Sauce Soja

Vinaigre

Gingembre

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans un wok ou une grande poêle jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Faire sauter les courgettes et les champignons à feu moyen-vif jusqu'à ce que les courgettes soient tendres et croquantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Courgette

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Transférer le mélange dans un plat.

Ajouter le reste de l'huile au wok; cuire le poulet jusqu'à tendreté, en remuant souvent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les gousses de pois, les courgettes et les champignons cuits; mélanger doucement pour bien mélanger et chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Pois Mange-tout

Courgette

Verser la sauce aux abricots sur le poulet et les légumes; mélanger doucement pour bien mélanger et chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Abricot

Poulet Entier

6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés

Servir avec du riz, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Equipement

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Huile de canola Crisco®, divisée 454Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées, coupées en cubes de 1 pouce 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)11 livre de courgettes,

5 à 6 tranches de fromage mozzarella 227Noix de toute sorte (hachées)

champignons tranchés 170Noix de toute sorte (hachées)

paquet de gousses de pois congelées, décongelées 11 livre de courgettes,

gingembre en poudre 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

flocons de poivrons rouges écrasés 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

sauce soja, ou au goût 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Confitures d'Abricots à faible teneur en sucre SMUCKER'S®21 litre de lait entier, à température ambiante

courgettes, coupées en tranches de 1/4 de pouce

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Field Recordings Chenin Blanc. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 19 dollars par bouteille.