Sauté de Poulet
Si 22 cents par portion tombe dans votre budget, le sauté de poulet pourrait être un incroyable sans gluten et sans produits laitiers recette à essayer. Une portion contient 52 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 20 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz, de la sauce soja, des légumes sautés et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes pour des recettes similaires.
Instructions
Cuire et mélanger les légumes dans 2 C. à soupe. vinaigrette dans une grande poêle à feu moyen-vif 5 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante.
Ajouter le poulet, 1/4 tasse de vinaigrette, la sauce soja et la poudre d'ail; bien mélanger. Cuire 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant de temps en temps.