Sauté de Crevettes Thaïlandaises

Name: Sauté de Crevettes Thaïlandaises
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Fettuccine cuite chaude; 1 1 livre de courgettes, racine dépice fraîche hachée; 1 gousse dail émincée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts émincés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet réduit en sodium; 4 (peut être ou écrémé) sauce soya à teneur réduite en sodium; 2 (hiver) beurre darachide réduit en gras; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons rouges doux, coupés en fines tranches; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de riz; 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois mange-tout frais

La recette Sauté de Crevettes thaïlandaises pourrait satisfaire votre envie asiatique en environ 25 minutes. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 3,57 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 338 calories. Si vous avez du beurre d'arachide, des flocons de poivre, de la racine d'épice et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Retournements Cerise-Abricot en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 63%. Ce score est bon. Essayer Sauté de Crevettes Thaïlandaises aux Courgettes, Pack Congélateur Sauté de Crevettes, et Sauté de Crevettes Teriyaki Rapide de 10 Minutes pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive ou un wok, faire sauter les poivrons rouges dans l'huile de canola chaude pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Chorizo Mexicain (environ 2 Maillons)

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les pois mange-tout, les oignons verts et l'ail; faire sauter 2 à 3 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres. retirer et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Rondelles De Poivron Rouge

1 Orange, Le Zeste

Dans la même poêle, mélanger le bouillon, le beurre d'arachide, la sauce soja, le vinaigre, l'huile de sésame, le gingembre et les flocons de poivre. Cuire et remuer jusqu'à ce que le beurre d'arachide soit fondu et que le mélange arrive à ébullition. Incorporer les crevettes. Cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses. Remettre le mélange de poivrons rouges dans la poêle; chauffer à fond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(comme La Barre Crunch)

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

Mélange De Salade De Chou Tricolore

8 (U-12) Crevettes

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Servir sur des fettuccines.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fettuccine

Equipement

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Fettuccine cuite chaude 11 livre de courgettes,

racine d'épice fraîche hachée 1

gousse d'ail émincée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts émincés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet réduit en sodium 4(peut être ou écrémé)

sauce soya à teneur réduite en sodium 2(hiver)

beurre d'arachide réduit en gras 1(peut être ou écrémé)

flocons de poivrons rouges écrasés 21 litre de lait entier, à température ambiante

poivrons rouges doux, coupés en fines tranches 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigre de riz 11 livre de courgettes,

tasse d'edamame surgelé, décongelé 454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois mange-tout frais

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail.