Sardines Fraîches Marinées

Name: Sardines Fraîches Marinées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) petites carottes (environ, pelées et émincées; 170 Noix de toute sorte (hachées) branches de céleri (environ, tranchées finement; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (1 once en poids, environ 4 à 6 brins); 1 1 livre de courgettes, gros sel; 680 Noix de toute sorte (hachées) 12 sardines fraîches moyennes (environ, nettoyées et filetées; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 71 Noix de toute sorte (hachées) petit oignon (environ, coupé en deux et tranché finement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) feuilles dorigan fraîches; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre fraîchement moulu; 1 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte

Les sardines fraîches marinées pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 39g de matières grasses, et un total de 457 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,28 per par portion. Cette recette de Martha Stewart a 4 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, des sardines, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre de champagne, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Jello de Champagne Parfaits - Faible en calories en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est bon. Essayer Sardines Marinées et Grillées, Sardines Marinées au Fenouil, Raisins Secs et Pignons de Pin, et Sardines Fraîches Grillées pour des recettes similaires.