Sandwichs Pita aux Légumes Grillés

Name: Sandwichs Pita aux Légumes Grillés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germes de luzerne; 1 1 livre de courgettes, flocons de persil séché; 1 aubergines coupées dans le sens de la longueur en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 1 1 livre de courgettes, assaisonnement italien séché; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage Monterey Jack réduit en gras râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigrette ranch légère; 1 Petite oignon rouge, coupé en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 tomate, émincée; 4 6 pouces Pitas de blé entier (6 po), coupés en deux; 1 courge jaune, coupée dans le sens de la longueur en tranches de 1/4 pouce dépaisseur; 1 courgettes, coupées dans le sens de la longueur en tranches de 1/4 pouce dépaisseur

Les sandwichs Pita aux légumes grillés sont un végétarien recette avec 8 portions. Une portion contient 175 calories, 5g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de germes de luzerne, d'huile d'olive, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il est parfait pour Le 4 Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 45%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Sandwichs Pita Au Thon, Aux Cornichons Et Aux légumes Hachés, Sandwichs Pita au Thon, aux Cornichons et aux Légumes hachés, et Sandwichs Halloumi Pita Grillés.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un petit bol.

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Badigeonner les courgettes, les aubergines, les courges jaunes et les oignons du mélange d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Jaune

1 Sac D'épinards Frais

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Placer les légumes sur une grille recouverte d'aérosol de cuisson; couvrir et griller 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en les retournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Répartir uniformément les légumes grillés et la tomate dans les moitiés de pita. Remplir chaque moitié de pita avec 2 cuillères à soupe de germes; garnir de 2 cuillères à soupe de fromage et 1 cuillère à soupe de vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Pousse