Sandwichs Aux Légumes Grillés

Name: Sandwichs Aux Légumes Grillés
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Tiret 1 jalapeno frais entier; 6 tranches aubergines pelées (1/4 pouce dépaisseur); 2 feuilles de basilic frais; 1 1 livre de courgettes, Assaisonnement italien; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. piment jalapeno émincé; 5 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. mayonnaise allégée; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 2 tranches oignon rouge (1/4 de pouce dépaisseur); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons rouges rôtis en julienne; 2 feuilles dépinards fraîches; 2 rouleaux durs, fendus et grillés; 2 tranches boccacini à la mozzarella fraîche, chacun de 1 pouce de diamètre; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courge dété jaune tranchée (1/4 pouce dépaisseur); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes tranchées (1/4 pouce dépaisseur)

Si vous avez environ 30 minutes pour passer dans la cuisine, des sandwichs aux légumes grillés pourraient être un formidable sans produits laitiers et lacto ovo végétarien recette à essayer. Une portion contient 271 calories, 9g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette pour 2 personnes. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'assaisonnements, d'oignons, de courgettes et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Seules quelques personnes ont vraiment aimé cet hor d'oeuvre. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 51%. Ce score est bon. Essayez Sandwichs Au Poulet Grillé, Sandwichs aux Tomates Grillées et au Pesto, et Sandwichs à La Salade Aux Œufs Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger l'aubergine, la courge jaune, la courgette et l'oignon. Vaporiser légèrement d'enduit à cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Courge Jaune

1 Sac D'épinards Frais

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter l'assaisonnement italien et le poivre de Cayenne; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Fromage Romano Râpé

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

Si vous faites griller les légumes, disposez-les sur un gril de 15 pouces. x 10 pouces. x 1 pouce. plat de cuisson enduit d'aérosol de cuisson. Si vous faites griller les légumes, transférez - les dans un wok ou un panier grill. Griller 4-6 po. du feu ou du gril, à couvert, à feu moyen pendant 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Tartiner les fonds de rouleaux de mayonnaise; enrober de basilic, d'épinards, de poivrons rouges, de tomates et de jalapeno.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)

Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Dragées Perles Blanches

Saupoudrer de poivre. Garnir de légumes; remplacer les dessus de rouleau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

8 (U-12) Crevettes

Dragées Perles Blanches

Equipement

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

1Tiret

1 jalapeno frais entier 6tranches

aubergines pelées (1/4 pouce d'épaisseur)2

feuilles de basilic frais 11 livre de courgettes,

Assaisonnement italien 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

piment jalapeno émincé 51 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

mayonnaise allégée 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

8 (U-12) crevettes 2tranches

oignon rouge (1/4 de pouce d'épaisseur)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivrons rouges rôtis en julienne 2

feuilles d'épinards fraîches 2

rouleaux durs, fendus et grillés 2tranches

boccacini à la mozzarella fraîche, chacun de 1 pouce de diamètre 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

courge d'été jaune tranchée (1/4 pouce d'épaisseur)796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

courgettes tranchées (1/4 pouce d'épaisseur)

Vin recommandé: Mousseux, Rose Pétillante

Les antipasti se marient très bien avec le Vin mousseux et le rosé pétillant. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Le Latitude Extra Brut Larmandier-Bernier avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 55 dollars par bouteille.

Larmandier-Bernier Latitude Extra Brut

Les vignobles sont situés à Vertus, Oger, Avize, Cramant, qui forment une ligne proche du 4ème méridien. Longitude est composé à 60% de vin de base du millésime 2009 fermenté en acier inoxydable et à 40% de vin de réserve de foudre et de chêne neutre. 100% Chardonnay élevé sur lies pendant plus de deux ans et un dosage de 4gr / l.