Salade de Tofu Glacé aux Champignons

Name: Salade de Tofu Glacé aux Champignons
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) sherry sec; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréales Crispix, écrasées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germes de haricot mungo; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre fraîchement moulu; 1 échalote, émincée; 1 (peut être ou écrémé) Huile de sésame asiatique; 454 Noix de toute sorte (hachées) champignons shiitake, tiges jetées; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 227 Noix de toute sorte (hachées) tofu ferme, tranché de 1/2 pouce dépaisseur; 1 grand tomate, hachée grossièrement; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La salade de Tofu Glacé aux champignons est une sans gluten et végétalien recette avec 4 portions. Ce plat d'accompagnement a 178 calories, 9g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 5,44 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, du ketchup, du tofu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 50%. Des recettes similaires sont Salade de Tofu Glacé aux Champignons, Steaks de tofu glacés au miso avec salade de pommes de terre et brins d'œufs, et Salade de Tofu aux Pois Chiches (Salade Birmane au Tofu Shan).

Instructions

Préchauffer le gril. Dans un petit bol, mélanger le ketchup, la sauce soja, le xérès et l'huile de sésame. Dans un autre petit bol, mélanger 1 cuillère à soupe de sauce ketchup avec le jus de citron et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Huile De Sésame

Sauce Soja

Céréales Crispix, écrasées

Sherry

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Bol

Disposer les chapeaux de champignons sur une plaque à biscuits, côté tige vers le bas; badigeonner d'huile végétale et assaisonner de sel et de poivre. Faire griller à 6 pouces du feu pendant 4 minutes, en tournant la casserole si nécessaire, jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Tournez les bouchons et faites griller pendant 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile Végétale

Champignon

1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poêle

Badigeonner les bouchons d'un peu de sauce ketchup et faire griller pendant 30 secondes, ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et bien dorés. Retournez, badigeonnez à nouveau de sauce et faites griller pendant 30 secondes de plus. Empilez les bouchons et coupez-les en lanières de 1/4 de pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréales Crispix, écrasées

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Sur la plaque à biscuits, badigeonner le tofu des deux côtés d'une partie de la sauce ketchup. Griller pendant 1 minute, ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant. Encore sur la feuille, coupez doucement en cubes de 1 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréales Crispix, écrasées

1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Dans un bol, mélanger les champignons, les oignons verts, la tomate et les germes avec la vinaigrette au citron; saler et poivrer. À l'aide d'une spatule, transférer le tofu dans la salade, mélanger légèrement et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Champignon

Oignons Verts