Salade de Taboulé du Sud-Ouest

Name: Salade de Taboulé du Sud-Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement blé bulghour non cuit; 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 248 Noix de toute sorte (hachées) grains de maïs sans sel ajouté, égouttés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 4 oignons verts, hachés; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron vert frais; 1 (peut être ou écrémé) zeste de lime râpée; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 tomates, hachées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau bouillante

La recette de la salade de taboulé du Sud-ouest pourrait satisfaire votre envie de l'Est du Moyen-Orient 45 minutes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 176 calories, 7g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Un mélange de sel, d'oignons verts, de zeste de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Taboulé de Quinoa du Sud-Ouest, Taboulé Épicé du Sud-Ouest, et Salade de Taboulé.