Salade de Surf et de Gazon

Name: Salade de Surf et de Gazon
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) Fromage feta émietté; 680 Noix de toute sorte (hachées) steak de flanc; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil plat (quelques poignées) haché; 1 pouce racine de gingembre frais, pelée et émincée ou râpée; 2 gros clous de girofle ail haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) assaisonnement pour grillades (recommandé : Assaisonnement McCormick Montréal); 1 (peut être ou écrémé) huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 1 1 livre de courgettes, coriandre moulue; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 citron, jus; 1 citron, zesté; 2 (hiver) huile dolive extra vierge, plus un peu pour arroser; 3 (hiver) huile dolive extra vierge, globe oculaire; 1 oignon rouge, haché; 1 1 livre de courgettes, huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 2 coeurs de romaine, hachés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 1 tas échalotes; 16 1 litre de lait entier, à température ambiante crevettes, pelées, y compris la queue, et déveinées; 3 (hiver) tamari (sauce soja foncée vieillie); 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 1 livre de courgettes, curcuma; 2 (peut être ou écrémé) Sauce Worcestershire

La salade de surf et de gazon pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,26 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 46g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 470 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange d'ail, de sel et de poivre, de persil plat et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Foodnetwork. Avec une cuillère score de 86%, ce plat est excellent. Essayer Salade de Surf et de Gazon Incroyable, Surf et Gazon pour Deux, et Surf et Gazon pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril de table, la poêle à griller ou le gril extérieur à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Chou Rouge Cuit, Disponible Au Rayon Des Spécialités Culinaires

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Mélanger les 10 premiers ingrédients dans un plat peu profond. Enrober le bifteck de flanc du mélange et réserver 10 à 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steak De Flanc

Coupez les extrémités et 1 pouce des sommets des oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Versez un filet d'huile d'olive extra vierge sur les oignons verts et les crevettes et assaisonnez avec du sel, du poivre et des flocons de poivron rouge. Faire griller les oignons verts et les crevettes 2 minutes de chaque côté. Ensuite, retirez et réservez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Déchiré Ou Haché (10 à 12 Feuilles)

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

8 (U-12) Crevettes

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer la viande sur le gril et cuire 3 à 4 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Matériel que vous utiliserez

Chou Rouge Cuit, Disponible Au Rayon Des Spécialités Culinaires

Retirer la viande et laisser reposer le jus, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Mélanger les légumes verts et les oignons et les feuilles de persil sur une grande assiette ou des assiettes individuelles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)

Légumes

20 Fines Tranches De Courgettes

Coupez les oignons verts en morceaux de 1 pouce, répartissez-les sur les légumes verts, puis répartissez uniformément les crevettes grillées sur les légumes verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes Grillées

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Légumes

Mélanger le jus de citron, la pâte de tomate et le Worcestershire dans un petit bol et incorporer l'huile d'olive extra vierge au fouet. Assaisonnez la vinaigrette avec du sel et du poivre et arrosez-la d'avant en arrière sur les légumes verts, les oignons verts et les crevettes disposés. Trancher le steak très finement contre le grain en biais avec un couteau bien aiguisé et le disposer sur la salade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Déchiré Ou Haché (10 à 12 Feuilles)

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé