Salade de Roquette aux Médaillons de Fromage de Chèvre

Salade de Roquette aux Médaillons de Fromage de Chèvre
Besoin d'un accompagnement sans gluten, primal et végétarien? Salade de roquette avec Médaillons de fromage de chèvre pourrait être une recette formidable à essayer. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 10 portions avec 87 calories, 1g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez jusqu'à 3 bûches de fromage de chèvre, de groseilles, d'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Salade De Roquette Au Fromage De Chèvre, Salade De Pâtes Au Fromage De Chèvre Et Roquette, et Salade de Roquette aux Betteraves et Fromage de Chèvre.

Instructions

1
Dans une poêle antiadhésive de 8 à 10 pouces à feu moyen-vif, remuer souvent les noix jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les groseilles, remuer et verser le mélange dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassisCassis
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Dans un grand bol, mélanger 2 cuillères à soupe d'huile et le vinaigre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter les feuilles de roquette et mélanger pour enrober. Monticule des portions égales sur des assiettes à salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoquetteRoquette
5
Versez 1 cuillère à soupe d'huile dans la poêle et réglez à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Déposer le fromage dans la poêle et chauffer jusqu'à ce qu'il soit chaud, en le retournant une fois avec une spatule large, 3/4 à 1 minute au total. Placez une portion de fromage sur chaque salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
PoêlePoêle
7
Saupoudrer de noix et de groseilles. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CassisCassis
NoixNoix
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé6
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