Salade De Quinoa Tortilla À La Vinaigrette À La Coriandre Et Au Citron Vert Recette

Salade De Quinoa Tortilla À La Vinaigrette À La Coriandre Et Au Citron Vert Recette
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une Salade de Quinoa Tortilla Avec une recette de Vinaigrette à la Coriandre et au Citron vert. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 441 calories, 10g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,62 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de quinoa, d'huile d'olive, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Crevettes au Quinoa avec Vinaigrette à la Coriandre et au Citron Vert, Tasses à Salade de Quinoa Mexicain avec Vinaigrette Crémeuse à la Coriandre et au Citron Vert, et The Crisper Whisperer : Courge et Quinoa avec Vinaigrette Coriandre-Citron Vert.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Couper les tortillas en deux, puis en lanières de ¼ de pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
3
Déposer sur une plaque à pâtisserie et vaporiser d'un spray d'huile d'olive. Sel et poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray à L'huile D'oliveSpray à L'huile D'olive
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
4
Cuire au four environ 10 minutes, en tournant à mi-chemin.Pendant ce temps, si vous utilisez du gel de chia à la place de l'huile dans la vinaigrette, combinez les graines de chia et l'eau. Bien mélanger et fixer aside.In dans un grand bol, mélanger la laitue, le quinoa, les haricots noirs, les tomates, l'oignon rouge et l'avocat.Préparez la vinaigrette en combinant tous les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur et en les transformant jusqu'à consistance lisse.Mélanger la salade avec la quantité désirée de vinaigrette et garnir de lanières de tortillas.Essayez ces recettes avec du quinoa sur Food Republic: Recette de barres énergétiques au Quinoa
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
Haricots NoirsHaricots Noirs
Graines De ChiaGraines De Chia
Oignon RougeOignon Rouge
TomateTomate
AvocatAvocat
LaitueLaitue
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
EauEau
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
FourFour
BlenderBlender
BolBol
5
Recette de Quinotto aux Champignons Sauvages
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
6
Salade De Chou Frisé À L'Ail Rôti Et Quinoa Aux Canneberges Recette
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail RôtiAil Rôti
CannebergesCanneberges
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
ChouChou
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions6
Score de santé48
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