Salade De Quinoa Tortilla À La Vinaigrette À La Coriandre Et Au Citron Vert Recette
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une Salade de Quinoa Tortilla Avec une recette de Vinaigrette à la Coriandre et au Citron vert. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 441 calories, 10g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,62 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de quinoa, d'huile d'olive, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Crevettes au Quinoa avec Vinaigrette à la Coriandre et au Citron Vert, Tasses à Salade de Quinoa Mexicain avec Vinaigrette Crémeuse à la Coriandre et au Citron Vert, et The Crisper Whisperer : Courge et Quinoa avec Vinaigrette Coriandre-Citron Vert.
Instructions
1
Préchauffer le four à 350 degrés.
Matériel que vous utiliserez
Four
2
Couper les tortillas en deux, puis en lanières de ¼ de pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
3
Déposer sur une plaque à pâtisserie et vaporiser d'un spray d'huile d'olive. Sel et poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray à L'huile D'olive
Sel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
4
Cuire au four environ 10 minutes, en tournant à mi-chemin.Pendant ce temps, si vous utilisez du gel de chia à la place de l'huile dans la vinaigrette, combinez les graines de chia et l'eau. Bien mélanger et fixer aside.In dans un grand bol, mélanger la laitue, le quinoa, les haricots noirs, les tomates, l'oignon rouge et l'avocat.Préparez la vinaigrette en combinant tous les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur et en les transformant jusqu'à consistance lisse.Mélanger la salade avec la quantité désirée de vinaigrette et garnir de lanières de tortillas.Essayez ces recettes avec du quinoa sur Food Republic: Recette de barres énergétiques au Quinoa
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De Tortillas
Haricots Noirs
Graines De Chia
Oignon Rouge
Tomate
Avocat
Laitue
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
Eau
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot Culinaire
Four
Blender
Bol
5
Recette de Quinotto aux Champignons Sauvages
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignon
6
Salade De Chou Frisé À L'Ail Rôti Et Quinoa Aux Canneberges Recette
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail Rôti
Canneberges
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés