Salade de Pâtes Latines Crémeuses

Salade de Pâtes Latines Crémeuses
Une salade de pâtes latines crémeuses pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 432 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,42 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des pois, du queso blanco et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Poulet Latine, Salade de Chou Latin et de Maïs, et Salade de Quinoa Chipotle Latin à l'Avocat.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
3
Ajouter les pâtes, remuer avec une cuillère en bois et cuire jusqu'à tendreté mais non pâteuse, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Cuillère En BoisCuillère En Bois
4
Égoutter, placer dans un grand bol et réserver.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Pendant que les pâtes cuisent, mélanger le lait évaporé, l'huile, la feta, la coriandre, le jus de citron vert et un peu de sel et de poivre dans un mélangeur. Réduire en purée jusqu'à ce que la vinaigrette soit lisse et crémeuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait évaporéLait évaporé
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
PâtePâte
FetaFeta
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
6
Placez les pâtes égouttées dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Ajouter le jambon, les poivrons, les pois, les oignons, le jicama et les olives.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
JicamaJicama
OliveOlive
OignonOignon
PoisPois
JambonJambon
8
Versez la vinaigrette sur les pâtes et mélangez-la doucement dans la salade. Couvrir le bol d'une pellicule plastique et laisser refroidir pendant au moins 30 minutes ou jusqu'à 2 heures avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
BolBol
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé19
Types de platsSalades
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