Salade de Pâtes aux Pois et au Poulet

Salade de Pâtes aux Pois et au Poulet
La salade de pâtes aux pois et au poulet pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 368 calories, 22g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 30 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Un mélange de châtaignes d'eau, de pâtes rotini, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 51%. Essayer Salade de Pois Froids, Salade de Pois Chiches à la Tomate, à l'Avocat, au Concombre et au Fétan et Vinaigrette au Citron Grec, et Nouilles Sugar Snap Pean et Soba aux Carottes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage, en ajoutant les gousses de pois pendant les 1 à 2 dernières minutes de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
PâtePâte
2
Égoutter; rincer à l'eau froide pour refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Bien égoutter.
4
Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger le poulet, les oignons et les châtaignes d'eau. Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la vinaigrette jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Châtaignes D'eauChâtaignes D'eau
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Incorporer délicatement les pâtes cuites refroidies et les gousses de pois dans le mélange de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Pois Mange-toutPois Mange-tout
Poulet EntierPoulet Entier
6
Verser la vinaigrette sur la salade; remuer doucement pour enrober. Couvrir; réfrigérer au moins 3 heures ou jusqu'au moment de servir.
7
Pour servir, garnir le bol de service de feuilles de laitue. Déposer la salade sur la laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Saupoudrer d'amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 30 m.
Portions6
Score de santé16
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