Salade de Pâtes Asiatiques

Salade de Pâtes Asiatiques
La salade de pâtes asiatiques est un sans produits laitiers recette avec 8 portions. Ce plat principal a 566 calories, 17g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de fleurons de brocoli, de pâtes, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les graines de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 71%. Des recettes similaires sont Salade de Pâtes Asiatiques, Salade de Pâtes Asiatiques, et Salade de Pâtes Asiatiques.

Instructions

1
Blanchir le brocoli dans de l'eau bouillante rapidement pendant 3 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
EauEau
2
Retirer de l'eau. Blanchir les pois mange-tout pendant 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
EauEau
3
Retirer de l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Faites cuire une livre de pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Égoutter et transférer dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Mélanger les pâtes avec la vinaigrette. Mélanger avec le brocoli, le poivron rouge, l'oignon rouge et les pois mange-tout, le gingembre et l'ail. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
VinaigretteVinaigrette
Poivron RougePoivron Rouge
Oignon RougeOignon Rouge
Pois Mange-toutPois Mange-tout
BrocoliBrocoli
AilAil
GingembreGingembre
PâtePâte
7
Réfrigérer plusieurs heures ou toute la nuit. Au moment de servir, saupoudrer d'huile de sésame et de graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
Huile De SésameHuile De Sésame

Equipement

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatique au menu ? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Field Recordings Chenin Blanc. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.
Enregistrements de Terrain Chenin Blanc
Enregistrements de Terrain Chenin Blanc
Saveurs de coquille d'huître, de pommes granny Smith, de camomille et de jonquille.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé29
CuisinesAsiatique
Types de platsSalades
Magazine