Salade de Poulet Grillé avec Vinaigrette aux Graines de Sésame

Salade de Poulet Grillé avec Vinaigrette aux Graines de Sésame
Salade de Poulet Grillé avec Vinaigrette aux graines de Sésame nécessite environ 16 minutes du début à la fin. Pour 1,96 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 2. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 228 calories. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Si vous avez du jus de raisin, du poivre, des raisins et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Salade de Poulet Avec Vinaigrette aux Graines de Pavot d'Ananas, Salade de Poulet Chinoise à la Vinaigrette au Sésame et à l'Ail, et Salade de Poulet Asiatique avec Vinaigrette au Piment au Sésame pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Saupoudrer uniformément le poulet avec 1/8 cuillère à café de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
3
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller de 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Mélanger les épinards, les raisins et les graines de sésame dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
épinardépinard
RaisinRaisin
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Mélanger le vinaigre, le jus de raisin, l'huile de sésame et le reste du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De RaisinJus De Raisin
Huile De SésameHuile De Sésame
VinaigreVinaigre
6
Trancher le poulet en diagonale en fines tranches. Mélanger le poulet avec le mélange d'épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
épinardépinard
7
Arroser la vinaigrette sur la salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi16 m.
Portions2
Score de santé32
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