Salade de Poulet Grillé au Jardin

Name: Salade de Poulet Grillé au Jardin
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) lances dasperges fraîches; 2 (hiver) huile dolive ou de canola; 2 (peut être ou écrémé) feuilles de romarin séchées; 2 (peut être ou écrémé) ail finement haché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pinte de tomates raisins, coupées en deux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigrette au miel de Dijon à teneur réduite en matière grasse réfrigérée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge émincé; 142 Noix de toute sorte (hachées) salade de légumes prêts-à-manger au mélange printanier; 1 1 livre de courgettes, bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau chacune)

La salade de poulet grillé au jardin pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,95 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 297 calories. Cette recette sert 6 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Si vous avez des lances d'asperges, des poitrines de poulet, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Salade de Jardin Grillée, Salade de Jardin Grillée, et Poulet Grillé et Salsa du Jardin pour des recettes similaires.

Instructions

Casser ou couper les extrémités dures des lances d'asperges; placer les lances dans un plat en verre peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Arroser avec 1 cuillère à café d'huile; retourner pour enrober. Couvrir; réfrigérer jusqu'au moment de la cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Dans un petit bol, mélanger le reste de l'huile, l'ail, le romarin et le sel assaisonné. Frotter les deux côtés de chaque poitrine de poulet avec le mélange d'huile; placer dans un autre plat peu profond. Couvrir; réfrigérer 30 minutes pour faire mariner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Sel Assaisonné

Romarin

Ail

Huile De Cuisson

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer le poulet sur le gril à feu moyen. Couvrir le gril; cuire le poulet de 15 à 20 minutes, en le retournant une ou deux fois et en ajoutant les asperges après 7 minutes, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170 °F). Cuire les asperges de 6 à 8 minutes, en les retournant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Poulet Entier