Salade de Pois Chiches Rôtis

Salade de Pois Chiches Rôtis
La salade de pois chiches rôtis pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 158 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du poivron orange, de l'oignon, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Salade de pois chiches et poivrons rôtis, Salade Tex Mex de Maïs Rôti et Pois Chiches, et Salade de Pois Chiches aux Légumes Rôtis.

Instructions

1
Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Cuire et remuer l'oignon, les champignons et le poivron dans une poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres, de 5 à 10 minutes. Jetez tout excès d'eau des légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
ChampignonChampignon
OignonOignon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Transférer les légumes dans une cocotte de 2 pintes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
4
Ajouter les haricots garbanzo, le paprika, l'origan et le sel; remuer pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChichesChiches
OriganOrigan
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
SelSel
5
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé100
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