Salade de Nouilles Asiatiques

Name: Salade de Nouilles Asiatiques
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 ( aubergines) poivron coupé en lanières; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes râpées (1 1/2 moyen); 1 1 livre de courgettes, racine dépice finement hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts moyens, tranchés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet Nouilles bouclées chinoises; 227 Noix de toute sorte (hachées) gousses de pois cassés, coupées en deux; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de porc, coupé en tranches de 1/4 de pouce; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de riz; 2 (hiver) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de sésame grillées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de nouilles asiatiques. Cette recette fait 4 portions avec 604 calories, 34g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 3,34 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, de la sauce soja, du vinaigre de riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la graine de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Nouilles Asiatiques, Salade de Nouilles Asiatiques, et Salade de Nouilles Asiatiques.

Instructions

Dans un récipient bien recouvert, agiter tous les ingrédients de la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Secouer

Cuire les nouilles comme indiqué sur l'emballage, en ajoutant les gousses de pois pendant 1 à 2 minutes; égoutter. Rincer à l'eau froide; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Mange-tout

Pâte

Eau

Vaporiser une poêle de 10 pouces avec un aérosol de cuisson. Cuire le porc et la racine d'épice dans une poêle de 4 à 6 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Gingembre

Porc

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans un grand bol, mélanger les nouilles, le poivron, les carottes, les oignons et le porc avec la moitié de la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Carotte

Pâte

Oignon

Porc

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer de graines de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Servir avec le reste de la vinaigrette.

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

1( aubergines)

poivron coupé en lanières 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carottes râpées (1 1/2 moyen)11 livre de courgettes,

racine d'épice finement hachée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts moyens, tranchés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 227Noix de toute sorte (hachées)

paquet Nouilles bouclées chinoises 227Noix de toute sorte (hachées)

gousses de pois cassés, coupées en deux 454Noix de toute sorte (hachées)

filet de porc, coupé en tranches de 1/4 de pouce 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de riz 2(hiver)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

graines de sésame grillées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 2(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Lang & Reed Napa Valley avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.